Cuidando el cuerpo y la mente, semana de la salud UDEC

Alrededor de dos mil personas de la comunidad universitaria participaron activamente en los diferentes eventos programados en la semana de la salud que se llevó a cabo en las distintas sedes.

Comer a horas, reducir la cantidad de grasa y harina en los alimentos diarios, hacer ejercicio, adquirir buenos hábitos de higiene oral; y en el caso de las mujeres, realizar la citología y autoexamen de mama fueron algunas de las recomendaciones dadas a los participantes de la semana de la salud en la Universidad de Cundinamarca que se realiza la última semana del mes de octubre.

Al parecer son las mismas recomendaciones de siempre, sin embargo, lo interesante es que en sedes como Soacha fueron los estudiantes de Ciencias del Deporte y la Educación Física, quienes realizaron las charlas de sensibilización sobre hábitos saludables. A esta actividad su sumó la toma de la tensión con acto que previene las enfermedades cardiovasculares.

En la Seccional Ubaté se realizaron actividades como:“Dona Sangre, Dona Vida”, jornada que se llevó a cabo con apoyo de la Unidad Móvil del Hospital Universitario de la Samaritana, el cual dictó un taller de beneficios en la salud para el donante.

Así mismo se realizó la feria de la salud en la que se tomo la tensión arterial a la comunidad universitaria, así como un tamizaje visual, de talla y peso, toma de frecuencia cardíaca y de pulsoximetria con apoyo de la Escuela de Enfermería.

Cabe resaltar el apoyo de la Unidad Móvil del Hospital el Salvador de Ubaté y un circuito de la salud en donde por medio de actividades físicas funcionales se midieron las capacidades corporales a estudiantes y funcionarios, al mismo tiempo que se desarrollaron ejercicios de concentración y memoria.

En Fusagasugá se llevaron a cabo talleres de salud sexual y reproductiva, tamizaje cardiovascular, spa de manos y valoración odontológica, entre otras actividades. En Girardot, Chía y Facatativá también se desarrollaron actividades orientadas a que hombres y mujeres tomen consciencia de la importancia de la prevención de la enfermedad adoptando buenos hábitos.

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