CAD activó programa “Adulto Mayor”

El Centro Académico Deportivo CAD activó su programa de ADULTO MAYOR CON GRATUIDAD (persona de 60 años o mayor), el cual proyecta beneficiar aproximadamente 150 personas. Dicho programa busca que las personas mayores que habitan en Fusagasugá realicen su actividad física al aire libre con acompañamiento profesional.

De esta manera, los adultos mayores del municipio pueden realizar su actividad física los cinco días de la semana con una duración de dos horas. La actividad estará liderada por el licenciado en Ciencias del Deporte y la Educación Física, docente Kevin Arias, quien a través de diferentes actividades dirigidas hace que la jornada sea lúdica, saludable y entretenida.

Evidentemente la actividad física constituye uno de los pilares básicos para conseguir con éxito un envejecimiento saludable, la cual se debe practicar de forma regular, constante y moderada. “Entendemos por actividad física un entrenamiento corporal con una programación previa, reflexionada, planificada, estructurada y repetida que mejora el rendimiento físico y mental”, afirmó el docente Arias.

En la Universidad de Cundinamarca contribuimos con el desarrollo y la transformación de la sociedad y sus actores.

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